Những tư thế Yoga mà bạn có thể tập ở mọi nơi

Những tư thế Yoga mà bạn có thể tập ở mọi nơi

Ở cấp độ nào, cho dù mới bắt đầu học hoặc đã ở trình độ nâng cao, tập Yoga vẫn là một cách thể dục hoàn hảo giúp cơ thể thư giãn và giữ gìn sức khỏe. Cho dù cơ thể bạn có linh hoạt hay chưa thì bạn vẫn có thể tập các tư thế Yoga để tăng cường sức khỏe và duy trì sự cân bằng của cơ thể. 

Yoga Đà Nẵng xin giới thiệu 5 tư thế Yoga mà chị em dễ dàng tập luyện ở mọi lúc mọi nơi.